{"product_id":"calm-consistency-90-day-habit-workbook","title":"冷静さと一貫性：90日間で習慣を築くワークブック","description":"\u003cp\u003e日常生活に合ったルーティンを作りましょう。たとえできなかった日があっても、それを失敗と捉えないでください。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e対象者\u003cbr\u003e厳格な継続文化や込み合った手帳のページなしに、より穏やかで証拠に基づいたルーティン作成の構造を求める方。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容物\u003cbr\u003e• A4判印刷可能PDF（45ページ）\u003cbr\u003e• USレターサイズ印刷可能PDF（45ページ）\u003cbr\u003e• タブレット用PDF（45ページ）\u003cbr\u003e• 開始ガイド、印刷・デジタル使用ガイド\u003cbr\u003e• 個人使用ライセンス\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eワークブックの内容\u003cbr\u003e価値観マッピング、習慣選択スコアカード、小さなスタート計画、きっかけと環境設計、摩擦監査、if-then計画、3つの普遍的な31日間トラッカー、12週間の計画とレビュー、できなかった日の回復、30\/60\/90日間レビュー、次期の計画。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e印刷について\u003cbr\u003e用紙サイズに合ったファイルを100%または実寸で印刷してください。内部ページには標準的な80～100gsmの用紙が適しています。表紙には160～220gsmのマット紙も使用できます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eデジタル利用\u003cbr\u003eタブレット用PDFを互換性のあるPDF注釈アプリにインポートしてください。アプリの機能はデバイスやプラットフォームによって異なります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e即時デジタルダウンロード\u003cbr\u003e物理的な製品は発送されません。個人使用ライセンスのみです。ご購入前に商品詳細をご確認ください。\u003c\/p\u003e","brand":"Conscious Drops","offers":[{"title":"Printable PDF","offer_id":56003989930276,"sku":"CD-SELACT-CALM-CONSISTENCY","price":30.0,"currency_code":"AED","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0809\/3558\/4036\/files\/01-main-cover.jpg?v=1785021717","url":"https:\/\/consciousdrops.com\/ja\/products\/calm-consistency-90-day-habit-workbook","provider":"Conscious Drops","version":"1.0","type":"link"}